工作投入的心理奥秘

课程目标  深度分析职业倦怠形成的主客观原因，辩证认知、逐步剔除，以提示管理者及时作出调整和应变，以适应企业急剧变革与管理需求。  落实五套可操作行动方案，逐一深入，环扣升级，预防克服职业倦怠。减少无效能抱怨，更加投入和专注当下工作，对自己负责，对客户用心，对组织忠诚，自我平衡感和自我悦纳感更高，以保持个人与组织良性发展循环。  运用一个框架、一套技术、五个方法，重塑自我心智，激发蜕变力量，面对压力和挑战，提升自我复原力，积极践行“工匠思维、工匠精神、工匠能力”，最终对绩效和结果负责，焕发自身生命存在的新意义。

第一讲：为什么要倡导工作投入？  为什么有人一工作就痛苦？  社会学解释  心理学解释  人性人欲解释  为什么有人会沦为“橡皮人？  七大倦因深度分析  人格型态  适应与匹配  负荷与报酬  价值观与个人发展  体制与公平性  年限与沉没成本  日久生情与日久生厌  工作投入对个人和组织的五大利好 测试：《您的工作投入水平如何？》 第二讲：工作持续投入，个人能做什么？  行动建议：价值认同+赋予意义  物质获取  精神升华  畅想未来 案例：《稻盛和夫的劳动观》 小活动：《犒赏自己》  行动建议：挑战目标+突破阈值  不要迷信“激情”这种东西  激情需要时间的磨砺  激情是精通的副产品 落地清单：跨越型和保守型  行动建议：专注聚焦+高峰体验  不靠谱的鸡汤和阿Q  “福流”的四个条件  怎样才能获得澎湃的福流？  工匠精神与工匠能力缺一不可  哪些情况下不建议践行工匠精神？ 视频：《door》 落地工具：《任务猎杀日》  行动建议：悦纳自我+平衡家庭  平衡的障碍点是求全  平衡的突破点是统筹  如何做到家庭-工作不失衡？ 测试：《工作-家庭平衡量表》 小练习：《绘制家庭能量图》  工作投入≠工作上瘾  行动建议：资源支撑+团体庆贺  工作积极反馈与自励  同事支持和上级支持  如何优化“工作控制感”？ 测试：《员工心理资源获取途径量表》 第三讲：工作持续投入，组织要做什么？  构建正能量文化场  减低不良人际内耗  工作流程优化创新  覆盖心理层面的制度  内驱力激励模式变革 落地清单：从一般性激励走向深层次赋能  工作压力与绩效平衡干预模型 1、完整性；2、挑战性； 3、迁移性；4、丰富性。 群策群力：《适度压力与能力激发》  制定身心灵健康计划（0EAP服务）  针对员工本人  针对直系亲属  针对同级关系  针对组织促进 第四讲：蜕变力量：个体自我成长永无止境  突破妨碍成长的局限性信念  获得工作内在动机的“金三角框架”  工具应用：换框练习  回到工作中如何继续实践/验证“换框技术”？  个体成长发展中的“心理复原力”训练  心理复原力是超越工作投入的更高法门 方法1）心理动力性训练 方法2）意义化 方法3）适度的磨练 方法4）获得人生转折的机会 方法5）家庭的温暖和社会支持系统  工作成就与“冰山幻想”练习 视频：《我爱教练》 心理实验：《做一个复杂认知信念的人》  工作就是一场修行，精进与随缘并举。

李世源 主要背景资历：压力管理与心理资本开发专家、中科院心理研究所健康心理学在职博士、清华大学积极心理学研究生、北京大学哲学系国学班研修、北京大学经管学院特聘教授、深圳电视台《第一调解》节目心理评论员、深圳市妇联、关爱办员工心理健康辅导师、国家注册二级心理咨询师 (编号：1317000008203363)、国家高级企业EAP执行师 (编号：PXZGZY13040680)，曾任深港三家媒体记者。 授课风格：结合组织和企业学员切身问题，进行思想参悟、策略导引、心理分析、内化练习、实验视频、个案解读等互动形式。融积极心理学、国学智慧、心理咨询、EAP技术、教练技术、NLP、焦点短程之精思妙悟，集融通性、哲学性、文娱性于一体，开启心智，阐发悟性。 曾服务过客户：北京大学民企经管学院重庆总裁班、北京理工大学总裁班、清华大学心理系深圳研究生班、中科院心理研究所深圳学院、广东建行（共13期）、广东省邮电学院（9期）、深圳中国邮储银行（7期）、深圳中国人寿（7期）、北京广发银行（4期）、东莞农商银行（3期）、中国移动河北公司（共14期）、广东移动（11期）、深圳中国邮政（5期）、海南移动（共5期）、成都中国电信（共4期）、广东邮储银行（4期）、华侨城集团（5期）、广州地铁（4期）、美的集团、修正药业、深圳航空、南方航空、宁夏煤业集团（5期）、浙江三星集团（4期）、北京京能燃气热电、深圳地铁、武汉地铁、石家庄中煤集团、深圳交通委员会（共48期）、广东税务干部进修学院（共7期）、广州国税（6期）、珠海地税（6期）、深圳地税（6期）等。